Beschreibung
Der erste Schritt am Morgen tut weh, und die Fusssohle fühlt sich an wie ein zu kurz geratenes Gummiband. Genau dafür ist der RUCK rolo spin gebaut: ein handliches Trainings- und Therapiegerät, mit dem Sie die Plantarfaszie gezielt in Bewegung bringen.
Zwei Aufsätze werden je nach Bedarf gewechselt. Beide sind aus Echtholz. Der sanft gerundete verteilt den Druck über eine grössere Fläche und ist der richtige Einstieg. Der spitz zulaufende setzt ihn punktuell — für die eine Stelle, die wirklich verhärtet ist.
Unten sitzt ein rutschfestes Silikon-Pad. Es sorgt dafür, dass das Gerät bleibt, wo es steht, wenn Sie Druck geben: im Sitzen sicher, bei vorsichtiger Anwendung auch im Stehen.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Zwei austauschbare Aufsätze aus Echtholz: gerundet für die ganze Sohle, spitz für den einzelnen Punkt — ein Gerät statt zwei.
- Rutschfestes Silikon-Pad: Der Trainer wandert nicht weg, sobald Sie Gewicht darauf bringen.
- Im Sitzen sicher anzuwenden, bei vorsichtiger Anwendung auch im Stehen.
- Handlich genug für unterwegs: Er passt neben den Schreibtisch, in die Reisetasche und auf den Nachttisch.
Worauf Sie achten sollten:
Mit wenig Druck beginnen und langsam steigern. Nicht auf offenen Stellen, frischen Verletzungen oder akut entzündeten Bereichen anwenden. Bei Diabetes oder Nervenschädigungen an den Füssen vorher mit der Fachperson sprechen.
Anwendung:
Den rolo spin auf einen festen, ebenen Untergrund stellen und im Sitzen mit der Fusssohle langsam vor und zurück rollen. Beginnen Sie mit dem gerundeten Aufsatz und gehen Sie damit die ganze Sohle durch. Wechseln Sie danach auf den spitzen Aufsatz und arbeiten Sie gezielt an den empfindlichen Stellen, wo Sie einen Moment länger verweilen. Bei sicherem Stand lässt sich das Gerät vorsichtig auch im Stehen benutzen.
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