Handcreme

Warum Hände so schnell austrocknen

Die Haut am Handrücken ist dünn und hat nur wenige Talgdrüsen — sie kann den Fettfilm also kaum selbst nachbilden. Gleichzeitig sind die Hände das, was am häufigsten mit Wasser, Reinigungsmitteln und Desinfektionsmitteln in Kontakt kommt. Beides löst Lipide aus der Hornschicht, und mit jedem Waschen geht ein Stück Schutzfilm verloren.

Dazu kommt die Jahreszeit: Kalte Luft aussen, trockene Heizungsluft innen, und der Wechsel dazwischen. Deshalb sind rissige Hände im Winter kein Zufall, sondern die Regel.

Was die Inhaltsstoffe tun

Eine gute Handcreme arbeitet auf zwei Ebenen gleichzeitig:

• Feuchtigkeit binden — Glycerin und Urea ziehen Wasser an und halten es in der Hornschicht. Urea ist in Handcremes meist niedriger dosiert als in der Fusspflege, weil die Haut hier dünner ist.
• Rückfetten und abdichten — Sheabutter, pflanzliche Öle und Wachse ersetzen die ausgewaschenen Lipide und bremsen den Wasserverlust.

Dazu kommen beruhigende Stoffe wie Panthenol und Allantoin, die bei gereizter Haut sinnvoll sind, sowie Ceramide, die zum natürlichen Aufbau der Hautbarriere gehören.

Bei Duftstoffen gilt: Sie machen die Anwendung angenehmer, sind aber auf gereizter oder rissiger Haut ein häufiger Auslöser von Reizungen. Für diesen Fall gibt es neutrale Rezepturen. Marken mit Schwerpunkt Naturkosmetik in dieser Kategorie sind CMD Naturkosmetik, Peclavus und Remmele’s Propolis.

Welche Textur wann

Tagsüber und im Beruf zählt, dass die Creme sofort einzieht und keine Spuren auf Tastatur, Werkzeug oder Papier hinterlässt — dafür sind leichte Texturen und Schaumcremes gedacht.

Abends darf es reichhaltig sein: Eine dicke Schicht vor dem Schlafen wirkt über Nacht ungestört, und Baumwollhandschuhe darüber verstärken den Effekt deutlich. Für zwischendurch gibt es Handmasken als Tuchkur, die 15 bis 20 Minuten einwirken.

Wer im gleichen Aufwasch die Füsse mitpflegen möchte: Es gibt kombinierte Hand- und Fusscremes. Für ausgeprägte Hornhaut ist eine Fusscreme mit höherem Urea-Anteil trotzdem die bessere Wahl.

Was mehr hilft als jede Creme

Drei Gewohnheiten bringen mehr als ein Produktwechsel:

Lauwarm statt heiss waschen. Heisses Wasser löst deutlich mehr Fett aus der Haut als warmes.

Direkt nach dem Waschen eincremen. Auf der noch leicht feuchten Haut wird das Wasser eingeschlossen, statt zu verdunsten. Das Zeitfenster ist kurz — eine Minute, nicht zehn.

Handschuhe. Bei Haushaltsarbeiten mit Reinigungsmitteln und bei Kälte draussen. Das ist der wirksamste einzelne Schritt und der, der am seltensten befolgt wird.

Wenn die Haut nicht zur Ruhe kommt

Rissige Fingerkuppen, die immer wieder aufplatzen, nässende oder juckende Stellen, kleine Bläschen an den Handflächen: Das ist mehr als trockene Haut und gehört dermatologisch abgeklärt. Ein Handekzem hat andere Ursachen als Feuchtigkeitsmangel und braucht eine andere Behandlung.

Bei Diabetes lohnt der Blick auf die entsprechende Kennzeichnung, und Veränderungen an den Händen — schlecht heilende Stellen, Taubheitsgefühl — gehören ärztlich beurteilt.