„Fett drauf“ und „Barriere aufbauen“ sind zwei verschiedene Dinge, und Ceramide sind der Wirkstoff, an dem sich der Unterschied am besten erklären lässt.
Was Ceramide sind
Die Hornschicht wird oft mit einer Ziegelmauer verglichen: Die abgestorbenen Hornzellen sind die Ziegel, dazwischen sitzt ein Mörtel aus Fetten. Dieser Mörtel hält die Mauer dicht — er entscheidet, wie viel Wasser verdunstet und wie viel von aussen hereinkommt.
Ceramide sind der Hauptbestandteil dieses Mörtels. Dazu kommen Cholesterin und freie Fettsäuren; erst die drei zusammen ergeben eine funktionierende Barriere.
Bei trockener, empfindlicher und gereizter Haut ist dieser Mörtel messbar dünner. Deshalb spannt sie, deshalb reagiert sie auf alles, und deshalb hilft eine reichhaltige Creme oft nur, solange sie aufliegt.
Der Unterschied zu einem Pflanzenöl
Sheabutter und Jojoba legen sich auf die Hornschicht und bremsen den Feuchtigkeitsverlust. Das wirkt sofort und ist genau richtig, wenn die Haut Schutz braucht.
Ceramide machen etwas anderes: Sie liefern Material, das in der Haut selbst vorkommt und dort fehlt. Der Effekt braucht länger, hält aber über die Anwendung hinaus.
Die beiden Prinzipien schliessen sich nicht aus — im Gegenteil. Eine gute Creme für sehr trockene Haut macht beides: abdichten und auffüllen.
Worauf es bei der Auswahl ankommt
Auf der Packung erkennen Sie Ceramide an der Bezeichnung mit Buchstabenkürzel: Ceramide NP, AP, EOP und weitere. Die Buchstaben bezeichnen den chemischen Aufbau; für die Anwendung müssen Sie sie nicht unterscheiden.
Worauf es eher ankommt: Ceramide arbeiten im Verbund. Eine Rezeptur, die zusätzlich Cholesterin und Fettsäuren mitbringt, ist näher an dem, was die Haut selbst herstellt, als eine, die nur ein einzelnes Ceramid nennt.
Und sie brauchen Gesellschaft. Niacinamid unterstützt die hauteigene Ceramidbildung — beide zusammen ergeben mehr als jedes allein.
Wo Ceramide im Sortiment vorkommen
In der Gesichtscreme, im Gesichtsserum und in Gesichtsmasken, vor allem in den koreanischen Linien. Dazu in der Körperpflege bei Produkten für sehr trockene Haut.
Eine verbreitete Annahme
„Ceramide sind auch nur Fett.“ Das trifft die Sache nicht. Fett legt sich darüber, Ceramide gehören dazu — sie sind Bestandteil der Barriere und nicht deren Abdeckung. Wer das gleichsetzt, wundert sich, warum bei sehr empfindlicher Haut eine reichhaltige Creme allein nicht ausreicht.
Worauf Sie achten sollten
Ceramide gelten als sehr gut verträglich; Einschränkungen gibt es praktisch keine. Auch empfindliche Haut kommt damit in der Regel zurecht.
Geduld gehört dazu. Eine Barriere baut sich nicht über Nacht auf — rechnen Sie in Wochen.
Und der begleitende Teil ist wichtiger als das Produkt: zu heiss duschen, scharf reinigen und häufig peelen baut die Barriere schneller ab, als jede Creme sie aufbauen kann.
