Gesichtspflege

Die Reihenfolge

Die Regel ist einfach: von dünnflüssig nach reichhaltig. Was zuerst kommt, zieht ein; was zuletzt kommt, schliesst ab.

Morgens: milde Reinigung, danach ein Serum, darüber eine Feuchtigkeitscreme — und als letzter Schritt Sonnenschutz. Wenn Sie von der ganzen Routine nur eines beibehalten wollen, dann diesen letzten Schritt: Lichtschutz ist die am besten belegte Massnahme gegen vorzeitige Hautalterung.

Abends: gründlicher reinigen, um Sonnenschutz, Make-up und Tagesrückstände zu entfernen, danach Wirkstoffpflege und eine reichhaltigere Creme.

Ein bis zwei Mal pro Woche ergänzen ein Peeling oder eine Maske die Routine — mehr braucht die Haut nicht, und mehr verträgt sie oft auch nicht.

Wirkstoffe, nüchtern eingeordnet

• Hyaluronsäure bindet Wasser in der obersten Hautschicht. Sie wirkt sofort und oberflächlich. Wichtig: Auf ein Hyaluron-Serum gehört eine Creme, sonst kann die gebundene Feuchtigkeit bei trockener Luft wieder verdunsten.
• Vitamin C ist ein Antioxidans und wird meist morgens eingesetzt. Es ist licht- und luftempfindlich, weshalb dunkle oder luftdichte Verpackungen kein Marketing sind.
• Retinol gehört zu den am besten untersuchten Wirkstoffen für Hautbild und Falten — und ist zugleich der, der am ehesten reizt. Abends anwenden, langsam einschleichen, tagsüber unbedingt Sonnenschutz. In Schwangerschaft und Stillzeit wird davon abgeraten.
• Niacinamid ist vergleichsweise gut verträglich und lässt sich mit den meisten anderen Wirkstoffen kombinieren.
• Propolis, Aloe und Heilkreide stehen in der pflegenden Tradition. Hier steht die Hautverträglichkeit im Vordergrund, nicht ein dokumentierter Wirknachweis — das ist ein Unterschied, den man kennen sollte.

Bei Retinol lohnt der Blick auf die Konzentrationsangabe: Höher heisst hier nicht besser, sondern vor allem reizempfindlicher. Wer damit beginnt, fängt niedrig an und steigert nur, wenn die Haut ruhig bleibt.

Koreanische Kosmetik: was dahintersteckt

Ein grosser Teil des Sortiments kommt aus Südkorea. Der Ansatz unterscheidet sich weniger in den Wirkstoffen als in der Denkweise: mehrere leichte Schichten statt einer schweren, Fokus auf Feuchtigkeit und Hautbarriere, und Prävention statt Korrektur.

Praktisch heisst das leichtere Texturen, häufigere Anwendung von Masken und eine Routine mit mehr Schritten. Wer das nicht möchte, kommt mit Reinigung, Serum, Creme und Sonnenschutz genauso weit — die Zahl der Schritte ist kein Qualitätsmerkmal.

Empfindliche und unreine Haut

Für empfindliche und zu Rötungen neigende Haut gilt: wenige Produkte, milde Reinigung, duftstofffreie Rezepturen und keine zwei neuen Produkte gleichzeitig. Wer alles auf einmal wechselt, weiss bei einer Reaktion nicht, woran es lag. Naturkosmetik mit NCS- oder Natrue-Kennzeichnung finden Sie unter anderem bei CMD Naturkosmetik.

Bei unreiner Haut hilft eine ruhige Routine mehr als eine aggressive: milde Reinigung, nicht mehrmals täglich waschen, nicht ausdrücken, und Wirkstoffe einzeln einführen. Zu häufiges Entfetten führt oft zum Gegenteil dessen, was man erreichen möchte.

Wo die Kosmetik aufhört

Akne mit entzündeten Knoten, Rosazea, Ekzeme, Schuppenflechte und plötzliche Hautveränderungen sind Erkrankungen und gehören dermatologisch abgeklärt. Kosmetik kann das Hautbild unterstützen und die Barriere stärken, eine Behandlung ersetzt sie nicht.

Ebenso gilt: Ein Muttermal, das sich verändert, gehört ärztlich angesehen — unabhängig davon, wie gut die Pflegeroutine ist.